盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么不吃和运动更健康的文章！

称赞一篇手抄本的价值，传统的称赞高效率如受到影响因子（IF）主要凸显学术性关注度，那一篇手抄本的社可能会变迁受到影响力呢？Altmetric代表者的是社可能会变迁传播高效率，凸显了手抄本的热度，通过抓取新闻和社交大媒体的交友、引用手抄本的数据，包括每篇手抄本的综合平均分，帮助大家越来越直接和越来越大区域内地知悉手抄本的受到影响力。Altmetric每年可能会列出罚球最高的TOP100篇名。已对，JAMA发布了一篇篇名，从2017和2018年Altmetric的TOP100篇名中会（N=200）择优出了49篇与日常生活方式方面的热门篇名。其中会大多数与营养、菜肴、处方药有关，还有11篇与青年运动方面。其他主题则有喝酒、喝咖啡、痉挛、、运用于Android等。表列出JAMA这篇篇名对49篇热门篇名的盘点，这里仅仅摘录一部分。（注：下面的篇名简介为Altmetric对该手抄本的简介）青年运动1. 这项包涵120数万人的研究工作确实，任何量的青年运动都可以让你越来越幸福。团队青年运动、座骑自行车、去休息室都是加强精神生活品质的最有效青年运动形式。手抄本歌名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊载学报：Lancet Psychiatry 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext罚球：56672. 这项令人肉惊的研究工作确实，2016年，超过四分之一的成年人没有进行足够的体育锻炼，从而长期存在发生或加剧肥胖方面生活品质疑问的也许性。作者提议，发展中国家确实采取举措来补救这一趋势，特别要包括越来越多机可能会和激发以促使女性锻炼。手抄本歌名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊载学报：Lancet Global Health 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext罚球：29373. 对不同背景的130843名大多数人的研究工作断定，某种程度青年运动（每周仅仅150-750分钟）可显着减极低心脏病发也许性。手抄本歌名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊载学报：Lancet 2017书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext罚球：23474. 研究工作人员断定，类似于力量锻炼这样的抗阻锻炼，可以成为抑郁症患者的一种治疗方法有。手抄本歌名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊载学报：JAMA Psychiatry 2018书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311罚球：20325. 这项对61位中会年人的研究工作断定，经常青年运动可以逆转变老对心脏的针对性受到影响。但由于样本量小，确实行事解释结果。手抄本歌名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊载学报：Circulation 2018书名URL：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617罚球：20116. 座骑上你的自行车吧！这项研究工作断定，座骑自行车下班可以将早死也许性降极低高达40%。手抄本歌名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊载学报：BMJ 2017书名URL：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456罚球：32817. 一周只青年运动一两次可能会越来越快吗？这项研究工作探讨了成为“周末锻炼身体守护者”的正因如此于。手抄本歌名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊载学报：JAMA Intern Med 2017书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007罚球：29708. 这是一项关注特定种类青年运动（自行车、游泳、球类、一般来说青年运动）对心血管疾病长期受到影响的系统地工作。手抄本歌名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊载学报：Br J Sports Med 2017书名URL：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812罚球：24579. 很薄一般来说间歇青年运动（HIIT）是好的青年运动方式吗？这项研究工作确实，很薄间歇青年运动可以解决成年人方面肌肉衰退的疑问手抄本歌名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊载学报：Cell Metabolism 2017书名URL：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2罚球：221710. 青年运动起来！这项研究工作确实，锻炼与加强心脏生活品质和在世长期存在方面性。手抄本歌名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊载学报：Lancet 2017书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext罚球：217211. 是时候进入你的椅子了！研究工作确实，每天长时间静坐也许可能会导致主因死亡。手抄本歌名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊载学报：Ann Intern Med 2017书名URL：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704罚球：2121菜肴1. 研究工作看出，某些食物和营养物质可以减少心脏病发、卒中会或2型砂糖尿病死亡的也许性。手抄本歌名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊载学报：JAMA 2017书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221罚球：20952. 再次强调：你确实多肉水果和稻米。准确地说，每天要肉500果和800g稻米。手抄本歌名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊载学报：Int J Epidemiol 2017书名URL：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477罚球：19713. 如果你喜欢大蒜，这里有个好消息。每天猪肉一些坚果也许减少白血病和心脏病发也许性。手抄本歌名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊载学报：BMC Med 2017书名URL：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3罚球：19054. 如果你没有乳糜泻，显然你就理所当然要求猪肉营养素食物，因为不肉正因如此的全谷物，对自己的危害性也许可能会极小正因如此于。手抄本歌名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊载学报：BMJ 2017书名URL：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892罚球：19115. 美国心脏学可能会提议要减少饱和油脂的服用，并用多吡咯植物油代替，可以使心脏病发也许性减少30%。特别忽略：椰子油不生活品质。手抄本歌名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊载学报：Circulation 2017书名URL：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510罚球：19826.这项研究工作断定，相比高碳菜肴和极低碳菜肴，大约50%的能量来源于营养素时，方面的死亡也许性越来越极低。手抄本歌名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊载学报：Lancet Public Health 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext罚球：49937. 好似！根据这项研究工作，极低碳菜肴也许不是很多人声称的灵丹妙药。手抄本歌名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊载学报：JAMA 2018书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150罚球：36298. 极低脂菜肴到此结束了吗？这项研究工作比对了18个发展中国家/周边地区超过10数万人的菜肴，断定极低脂菜肴方面的主因死亡也许性也许越来越高手抄本歌名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊载学报：Lancet 2017书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext罚球：58769. 来杯咖啡？这些研究工作人员断定，喝咖啡不仅仅可以让你始终保持冲动，还有很多正因如此于。对超过50数万人的研究工作断定，喝咖啡的人比不喝咖啡的人死亡也许性越来越极低。手抄本歌名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊载学报：JAMA Intern Med 2018书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145罚球：333910. 这项研究工作聚焦于欧洲人喝咖啡与死亡率的方面性，结论可能会让你瞬间冲动。手抄本歌名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊载学报：Ann Intern Med 2017书名URL：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435罚球：319211. 喝咖啡，寿命越来越长！这项研究工作断定喝咖啡与死亡也许性越来越极低有关。手抄本歌名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊载学报：Ann Intern Med 2017书名URL：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433罚球：219412. 本文的作者断定，过去4.5年中会猪肉越来越多有机食品的人患癌的也许性略极低，但也要忽略也许其他混杂因素（如整体生活品质、教育和财富）产生了干扰。手抄本歌名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊载学报：JAMA Intern Med 2018书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948罚球：325213. 不要忘记肉稻米！这项研究工作确实，尽管本质能力可能会随着成年人激增而自然下降，但是每天肉一份红花稻米可以帮助始终保持记忆力和思维能力。手抄本歌名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊载学报：Neurology 2017书名URL：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214罚球：258414. 根据一项Meta比对，维他命D处方药对骨骼生活品质无任何受到影响。这项研究工作延揽各国停止夏季让公众补充维他命D的提议。手抄本歌名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊载学报：Lancet Diabetes Endocrin 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext罚球：253815. 根据这项对33项的测试的Meta比对，钙和维他命D处方药其实无法传染病50岁以上群体的骨折。手抄本歌名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊载学报：JAMA 2017书名URL：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071罚球：236816. 解决你的维他命D缺乏疑问，也许是传染病感冒和猪流感的决定性。手抄本歌名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊载学报：BMJ 2017书名URL：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583罚球：233317. 钢铁工业档案文件中会的确实看出，四十年前，钢铁工业压住了一项砂糖服用与生活品质也许性方面的研究工作结果揭晓。该行业还暗地资助了一项研究工作，加深了砂糖服用与冠心病的方面性。手抄本歌名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊载学报：PLoS Biol 2017书名URL：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460罚球：218418. 这项全球性研究工作断定，最安全和的喝酒量就是不整天！手抄本歌名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊载学报：Lancet 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext罚球：685419. 这项研究工作断定，某种程度喝酒可以降极低心脏病发发作的也许性，但可能会增加其他生活品质也许性。研究工作者促请各个发展中国家午餐指南中会关于喝酒延揽量也许还需要进一步降极低。手抄本歌名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊载学报：Lancet 2018书名URL：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext罚球：400620. 晚上喜欢喝一杯？险些的是，这项研究工作断定，即使某种程度喝酒也可能会对小脑有不良受到影响。手抄本歌名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊载学报：BMJ 2017书名URL：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353罚球：3186